(Цайр) Жирэмсэн болон хөхүүл үеийн эрүүл мэнд

Жирэмсэн болон хөхүүл үед хоолны дэглэм нь онцгой ач холбогдолтой бөгөөд  энэ нь таны хүүхдийн яс, дархлааны тогтолцоо , бодисын солилцоог бий болгох чухал үүрэгтэй. Эдгээрийг нийтэд нь нэг барилга гэж үзвэл ЦАЙР гэх эрдэс нь БЛОК-н үүргийг гүйцэтгэж хүүхдийн бойжилтонд оролцоно.

Цайр гэж юу вэ ?

Энэ нь бидний бие организмд нэн чухал эрдэс бодис юм. Цайр нь амт дархлааны функц нүдний хараа инсулин, шарх эдгэрэлт  гэх мэт зүйлсийг зохицуулах чухал үүрэг гүйцэдгэдэг.

Жирэмсэн үед  яагаад чухал байдаг вэ ?

Жирэмсэн эмэгтэй хүнд энгийн үеэс илүү их цайр шаардлагатай болдог байна. Хоол хүнсээр дамжин уураг болон хүүхдэд очих бөгөөд булчингийн өсөлтөнд нөлөөлнө. Жирэмсэн эмэгтэйн цайрын дутагдал нь хүүхэд эндэх дутуу төрөх эрсдлүүдийг дагуулж байдаг. Гэсэн ч та санаа зовох хэрэггүй. Хоолны дэглэмээ зөв бариад тодорхой хэмжээнд цайрыг нөхөөд байх боломжтой.

Хэр их хэмжээний цайрыг өдөрт авбал зохилтой вэ ?

Цайрын агууламж өндөртэй бүтээгдэхүүнүүд

Бид танд Ospring брэндийн цайрын савхыг санал болгож байна. Энэ бүтээгдэхүүн нь усандаа хийгээд сэгсрээд хэрэглэх энгийн бөгөөд авсаархан шийдэл бөгөөд өдөр тутамдаа хэрэгтэй цайраа нөхөөд байх боломжтой.