Хүйтэн усанд орохын ашиг тус

Элдэв янзын химийн хольц найрлагатай үнэтэй тос, тураадаг цай хэрэглэхгүйгээр, сайхан харагдахыг хүсвэл хүйтэн усанд ороод үзээрэй. Зуршил болговол бүр  сайн. Хүйтэн ус нь олон төрлийн ашиг тустай.

– Хэрвээ та хуурай арьстай бол, арьсны нүхээ агшаахыг хүсэж байвал хүйтэн шүршүүрт ороорой. Халуун ус нь арьсны тослогийг багасгадаг

– Үсний хагийг багасгана. Илүү гялалзсан өнгөтэй болгодог

– Цусны эргэлтийг сайжруулж, өвдөлтийг намдаана

– Хүйтэн усанд ороход хүн өөрийн мэдэлгүй гүнзгий амьсгаа авч эхэлдэг учир хүн хүчилтөрөгч хангалттай авч эхэлнэ гэсэн үг. Зүрхний хэмнэл хурдасч, бүхий л биеэр цус хурдан урсахад та сэргэх болно

– Хүйтэн усанд орох нь сэтгэл гутралыг багасгасаж, стрессээс хол байна. Учир нь хүйтэн усанд орох үед таны тархинаас аз жаргалын гормон ялгарч байдгийг эрдэмтэд тогтоожээ.

–    Ой тогтоолтын сайжруулдаг. Та өвөл харзны усанд ордог бол ямарваа зүйлийг бусад хүмүүсээс илүү тогтоох чадвартай гэсэн үг.

–    Хүйтэн ус нь өөхийг хайлуулдаг учир турахад тустай

–    Таны биеийн эсэргүүцлийг сайжруулна. Халуун усанд ордог, хүйтэн усанд ордог хүмүүсийн дунд хийсэн судалгаагаар хүйтэн усанд ордог хүмүүсийн цагаан эс илүү идэвхитэй, хүчтэй байдаг нь тогтоогджээ

–    Хүйтэн ус чалх сайжруулдаг бөгөөд халуун ус нь үрийн шингэний “үйлдвэрлэлт”-ийг бууруулдаг .

Хүйтэн усанд зүрх судасны өвчтэй хүн орж болохгүй, мөн 10 минутаас илүү бүү ороорой. Сайхан арьс, гялалзсан үс, эрүүл байх нь таны гарт