Арьсандаа анхааръя л гэвэл энэ 10 факттай танилц

Та өдөрт хичнээн хэмжээний ус уудаг вэ?

Та өдөрт хамгийн багадаа 8 стакан ус уудгүй бол та хангалттай хэмжээний ус ууж чадахгүй байнаа гэсэн үг. Энэ нь их чухал асуудал шүү

Усны нэгдлүүд нь таны ерөнхий эрүүл мэндэд их ач тустай.  Гэхдээ зөвхөн бодисын солилцоо, эргэлтэнд оролцоод зогсохгүй таны арьсанд амин чухал хэрэгтэй зүйл юм.

Гэхдээ ус уухдаа ямар ус уух вэ гэдэг нь уух хэмжээнээсээ илүү чухал асуудал юм.

Ус ба арьс

 Таны арьс бол эрхтэн юм.

Үнэн хэрэгтээ бол таны бие дэх хамгийн том эрхтэн, бас ихэвчлэн усаар бүтээгддэг байна. Усгүй бол таны арьсны үйл ажиллагаа доголдон хэвийн байх боломжгүй юм. Хэрвээ таны арьс хангалттай ус авж чадахгүй бол хуурайшин, баригдмал, хайрслаг давхарга үүсж болохоос гадна хөгшрөлт явагдах юм.Таны бие өдөр болгон их хэмжээгээр усаа алдаж байдаг, хэрвээ та ус ууж энэ алдагдлаа нөхөхгүй бол таны маш сөрөг нөлөөтэй.  Усны нэгдлүүд нь таны арьсанд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт оруулж байгаа нь маш амархан харагдана.

Итгэхгүй л байна уу?

Ус ууснаар таны арьсанд нөлөөлөх эдгээр 10 гайхалтай нөлөөллийг шалгаад үзээрэй

Үрчлээс багасна

Илүү их ус хэрэглэснээр, үрчлээс багасаж байгаа нь танд харагдах болно. Ус нь таны арьсийг чийгээр тэтгэж уян хатан байдлыг нэмэгдүүлдэг. Илүү уян хатан, илүү үрчлээсгүй. Та харах болно.

Өнгө зүс нэмнэ

Хангалттай ус ууснаар толбот үлд, хайрст үлд гэх мэт арьсны асуудлуудтай тэмцэхэд тус болно. Таны хоол боловсруулах систем хорт бодисуудыг гадагшлуулахад туслана. Энэ нь таны арьсийг эрүүл өнгөлөг байлгах юм. Колумбын Миссури Их Сургууль 2 аяга ус ууснаар цусны эргэлттийг хурдасгаж, таны арьсны нөхцөл, өнгө зүсээ хадгалхад тус болдог байна.

Мөн та ууж буй усандаа цайр нэмж өгснөөр таны биед болж буй 300 гаруй ферментийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж бодисын солилцооны зэрэг хэвийн хэмжээндээ бүрэн ажилах юм.

Хаванг бууруулна

Бидний арьс хаяадаа хавддаг нь эргэлзээгүй билээ. Ихэвчлэн энэ бидний бие усаа нөөцөлж байгаагаас болдог. 

Яагаад бид усаа нөөцөлдөг вэ?

Яагаад гэвэл бидэнд усны нэгдэл дутагдаад ирхэд бидний бие организм арга хэмжээ авдаг. Хэрвээ чи хавангүй болж бүлцийхээ болъёоо гэж бодож байвал ус сайн уу

Эдгэрэлт хурдасна

Наранд түлэгдсэн тохиолдолд хэрхэн өвдөж хэр удаж байж эдгэдэгийг та мэднэ дээ. Сайн мэдээ гэвэл ус сайн ууснаар таны эдгэрэлт хурдасах юм. Тиймээ, чи Алое Вера гарандаа түрхэхийг хүссээр байна л даа гэхдээ ус уух нь илүү үр дүнтэй шүү

Хөгшрөлтийг удаашруулна

Үрчлээнээс гадна хангалттай хэмжээгээр ус ууж таны арьсыг биетэй хэвээр байлгаснаар хөгшрөх процессийг удаашруулах юм. Мариалаг, биетэй арьс нь хөгшрөлтийн тэмдэгүүпийг далдлахаас гадна үрчлээсүүдийг арилгана. 

Мөн Устөрөгчөөр баяжсан ус нь антиоксидант шинж чанартай болж таны бие дэх өвчин үүсгэгч чөлөөт радикалуудыг устгаж өгснөөр та ядаж хорт хавдараар үхнэ гэсэн ойлголтгүй амьдарж болох юм.

Загатнааг арилгах

Таны арьс хуурай байвал арьс чинь хагарж, хайрстаж загатнамтгай болно.

Энэ асуудлыг  ус ууж арьсаа чийгүүлснээр их амархан шийдэж болох юм. 

Арьсийг чангална

Хөгшрөлт, жин хаяснаас болоод арьс чинь суларсануу?

Хамгийн шилдэг шийдэл бол ус уух юм. Ус ууж нүүрний доод хэсгийн арьс, хэвлий, гуяны сул арьсаа чангална. Яагаад гэвэл ус нь таны арьсийг уян хатан болгон эргэн хэвэндээ орход тус болох юм.

pH тэнцвэр буюу шүлтлэг 

Таны арьс их асуудалтай байгаад байвал pH орчинд хамаг учир байгаа. Энэ тэнцвэрийг хадгалснаар өө сэвгүй, гэрэлтсэн арьстай болох юм. Ус сайн ууснаар таны pH тэнцвэрийг хадгалж сайхан арьстай болоход туслах юм. 

Мөн хүчиллэг орчинд таны арьс гэмтэх байтугай таны бүх бие тэр чигээрээ хордоно гэсэн үг юм.

Хүний цусан дахь pH нь 6.2-с өчүүхэн багасах тохиолдолд үхлийн аюул ч авч ирж мэдэх тул та ууж буй усандаа анхаарах нь зүйтэй. Хэрхэн уух гэж буй усаа шүлтлэг болгох вэ гэвэл бас л би дээр дурдсан нөгөө нэг цайр гэдэг элемент л агуулагдахад хангалттай байлаг байна. Ингээд та цайртай шүлтлэг усаа өдөр тутамдаа ууснаар толигор арьстай болохоос гадна ямар ч өвчлөлийн өөдөөс сөрж зогсож чадах  дархлаатай болох ажээ.

Нэмэлт

Дан ганц арьс ч гэлтгүй нөгөө нэг таргалалт, үс хумс уналт гэх мэт шүдний өвчин шиг асуудлууд тэр байтугай шүдний өвчинд хүртэл маш амархан гаргалгаа байдаг аж. Та зөвхөн ууж буй усаа цайржуулахад л хангалттай гэж би зөвлөмөөр байна